+852 6171 0601 可以： 廣東話 / 英語 / 普通話 進行
WhatsApp 傾訴服務
我們的 WhatsApp 諮詢服務提供專業的情緒支持與引導式對話 - 直接透過您的手機進行，讓您隨時隨地都能重拾生活平衡。
如何開始？
第二步
請透過以下方式繳付會談費用：
轉數快（手機號碼：+852 6171 0601）
或銀行轉帳（滙豐銀行 848-865309-838）
收費：每15分鐘 HK$80
請把轉帳記錄發送給 Rebalance，
確認收款後便會安排會談。
第三步
開始你的會談。Whatsapp 或 WeChat 或 語音通話進行.
在聆聽者會談中，你會被用心聆聽，並獲得基本的反映式回饋。
過程將不會採用任何輔導模式，也不會制定行動計劃。
在收到初步查詢後，我們會先花時間了解你的需求和期望，然後才正式開始。從那裡開始，我們提供的支援既有框架又保持彈性，讓對話能自然流暢，同時仍朝著有意義的進展邁進。
在 Rebalance，你會清楚知道與你對話的治療師是誰，而你的個案亦會被持續跟進。
什麼是 WhatsApp 傾訴？
WhatsApp 傾訴（亦稱 WhatsApp 心理輔導或 WhatsApp 諮詢）是一種透過安全的文字及語音訊息進行的專業情緒支持形式。不同於傳統的面談諮詢，對話將在你已然熟悉的自然空間中進行。
這種方式特別適合需要時間逐步思考、沉澱與表達的人。你可以隨思緒浮現即時分享，無須將所有感受積壓至預約時段。
香港的生活常伴隨著長工時、持續的訊息連線與有限的個人空間。許多人遲遲未尋求支持，僅僅因為感覺不便或難以負荷。
WhatsApp 傾訴透過將支持融入日常生活實況 - 而非要求你抽離現有生活，消除了許多這類障礙。你不必再為配合工作、家庭或通勤而安排會面時間，而是能在真正需要支持的當下獲得協助。
這種方式之所以有效，是因為：
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你無需跨區奔波或困於交通
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不必特意請假或重整日程
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可以逐步表達想法，沒有必須在會談中「表現」的壓力
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支持能在真實生活情境中即時獲得，而非僅限於固定預約時段
透過將傾訴融入日常作息，你更容易保持持續參與與情緒覺察。微小的困擾得以及早處理，避免壓力、情緒超載或關係問題悄悄積累成更沉重的負擔。
我們的香港 WhatsApp 傾訴服務，專為希望就日常生活挑戰獲得支持（而非臨床治療）的成人、伴侶及家庭而設計。
通常，人們會在感到情緒困擾、思緒超載或不知如何前進時聯繫我們。常見的主題包括持續壓力、關係緊張、家庭互動、職涯不確定感、情緒耗竭以及個人成長困擾等。
WhatsApp 傾訴特別適合以下情況：
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被持續壓力籠罩，但仍需兼顧工作與家庭責任
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正經歷關係緊張、溝通障礙或重複發生的衝突
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面對家庭或親子教養的挑戰
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對職涯方向、人生階段轉換或個人目標感到不確定
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經歷情緒耗竭、動力低落或持續的憂慮
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希望培養更好的情緒覺察與應對策略
Rebalance 並非診所，我們不貼標籤也不進行診斷。我們的工作專注於幫助你在真實生活中重獲平衡、清晰感與情緒穩定。
服務
Both approaches can be valuable. WhatsApp counselling is particularly suitable when flexibility and accessibility matter most.
Online therapy is just as effective as face to face therapy! Check out the references below:
Our Approach at Rebalance
At Rebalance, counselling is not about quick advice or rigid techniques. We integrate applied neuroscience, psychology, counselling frameworks, and real-life experience to support you in a grounded and practical way.
Each WhatsApp counselling journey is personalised. We focus on understanding your context, patterns, and emotional responses, then work together to develop clarity, emotional regulation, and realistic strategies that fit your life.
You can expect a supportive, non-judgmental space where your thoughts are taken seriously and explored at your pace.
Benefits of Counselling via WhatsApp
Many clients find WhatsApp counselling effective because it feels less intimidating than traditional therapy and easier to sustain over time.
Key benefits include:
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Space to reflect before responding
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Support during emotionally difficult moments
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Reduced pressure compared to face-to-face sessions
Better integration of emotional care into daily life
Important Note
For urgent situations, please use the emergency service provided by the HKSAR government (e.g. the “999” emergency service, or the 24/7 hotline 18111) or the service in your community if you reside out of HK. Rebalance is responsive but it is not a 24/7 service, when you don’t get a response quick enough to meet your needs, please reach out to those 24/7 hotlines or services.